hier berichtet Jörg seine Erfahrungen die er damit machte !
Ratschläge und alles was dazugehört
Abnehmen, Darmreinigung alles für das Wohlbefinden !
Moderator: oegeat
-
oegeat
- Charttechniker
- Beiträge: 21345
- Registriert: 17.12.2000 00:00
- Wohnort: Vienna - Austria
- Kontaktdaten:
Abnehmen, Darmreinigung alles für das Wohlbefinden !
Der Gewinn liegt im Einkauf. Alles wird besser, man muss nur warten können !
youtube 
facebook 
Discord 
DIVIdendenBrummer.de 
Alle meine Beträge sind nur meine private Meinung und stellen keine Anlageberatung im Sinne des Wertpapierhandelsgesetzes dar oder sind Aufforderungen zum Kauf oder Verkauf von Wertpapieren oder anderen Finanzmarktinstrumenten.
Hinweis auf mögliche Interessenkonflikte: evtl. sind besprochene Wertpapiere in meinem privaten Depot enthalten
youtube facebook Discord DIVIdendenBrummer.de Alle meine Beträge sind nur meine private Meinung und stellen keine Anlageberatung im Sinne des Wertpapierhandelsgesetzes dar oder sind Aufforderungen zum Kauf oder Verkauf von Wertpapieren oder anderen Finanzmarktinstrumenten.
Hinweis auf mögliche Interessenkonflikte: evtl. sind besprochene Wertpapiere in meinem privaten Depot enthalten
-
membran
Hallo Zusammen
Der Gerhard hat mich nun überrumpelt und ich bin eigentlich nicht darauf vorbereitet nun hier zu schreiben.
Deshalb erst einmal die formelle Vorgehensweise heute,alles weitere und viele Tips dazu im Laufe des Wochenendes:
Ich mache das so:
a) Anfangen nichts zu essen
b) Gleichzeitig ein Abführmittel,ich habe Rhizinus genommen(2-3 Mal an den nächsten 2-3 Tagen)--nur einmal pro Tag.
c) Dann ab dem 3.Tag Darmspülungen (2-3 Mal am Tag). Das ganze 3 Tage lang durchziehen. Dazwischen v.a. morgens Heilerde und eine Stunde drauf Flohsamen mit genuegend Flüssigkeit (2 Mal am Tag)
d) Dann Aufbau der Darmschleimhaut (neuer Bakterienkulturen) mit probiotischen Joghurts und Einnahme von Vitamin B-Komplex.
Was wichtig zu wissen ist der Körper kann kein Vitamin B aufnehmen wenn Du zuvor Milchprodukte zu Dir genommen hast.
Also morgens das probiotische Joghurt und mittags-nachmittags den Vitamin b Komplex.
Trinken und Essen dazwischen:
--Tees und Gemuesebruehen
essen,nur Früchte und Brühe das ist ganz wichtig!
Sport ist mgl. je nach Allgemeinzustand.Kein gesunder Mensch unterzuckert stark beim Fasten. Bei Schwindel höre ich eben auf.
Noch einmal genau zusammengefasst:
Fasten (eine Woche):
Dazu:
-- Tess aller Art
-- Gemüsebrühe
--Äpfel und Früchte
(Manche nehmen Apfelessig oder nur lauwarmes Wasser mit Himmalajasalz = Soletrinkkuren oder Oliovenöle in Wassert)
b) Darmreinung
-- Habe mir ein Einlaufgerät in der Apotheke gekauft (kostet ca. 5 Euro)
Damit mache ich ab dem 3. Tag 2 Mal am Tag je 2 Mal Einläufe mit ca. 2 Liter lauwarmem Wasser (man kann auch ein halbe Zitrone oder 200ml Kaffe dazutun).
Das putzt den Dreck auf den Darmschlingen und nach einer Woche hast du eine ganz neue Darmschleimhaut.
und nun kommts:
Ich nehme morgens "Grüne Heilerde" (=Lös = Tonerde) aus dem Reformhaus (ca. 8 Euro). Tonerde bindet allen weggerissenen Dreck aus dem Darm. Die nehme ich 2 Mal am Tag ein wie auf der Packung beschrieben. Dazu nehme ich eine Stunde später 2 Sorten von Leindsamen (a) gelber Leinsamen und b) normaler Leinsamen =ganze Körne.
Wenn ich meine Ernährung nur einfach umstelle ohne zu Fasten und Einläufe hat dies den Nachteil, dass meine Darmschleimhaut verklebt und mit Dreck verkrustet bleibt und die Viatmine gar nie ankommen.
Jörg
Der Gerhard hat mich nun überrumpelt und ich bin eigentlich nicht darauf vorbereitet nun hier zu schreiben.
Deshalb erst einmal die formelle Vorgehensweise heute,alles weitere und viele Tips dazu im Laufe des Wochenendes:
Ich mache das so:
a) Anfangen nichts zu essen
b) Gleichzeitig ein Abführmittel,ich habe Rhizinus genommen(2-3 Mal an den nächsten 2-3 Tagen)--nur einmal pro Tag.
c) Dann ab dem 3.Tag Darmspülungen (2-3 Mal am Tag). Das ganze 3 Tage lang durchziehen. Dazwischen v.a. morgens Heilerde und eine Stunde drauf Flohsamen mit genuegend Flüssigkeit (2 Mal am Tag)
d) Dann Aufbau der Darmschleimhaut (neuer Bakterienkulturen) mit probiotischen Joghurts und Einnahme von Vitamin B-Komplex.
Was wichtig zu wissen ist der Körper kann kein Vitamin B aufnehmen wenn Du zuvor Milchprodukte zu Dir genommen hast.
Also morgens das probiotische Joghurt und mittags-nachmittags den Vitamin b Komplex.
Trinken und Essen dazwischen:
--Tees und Gemuesebruehen
essen,nur Früchte und Brühe das ist ganz wichtig!
Sport ist mgl. je nach Allgemeinzustand.Kein gesunder Mensch unterzuckert stark beim Fasten. Bei Schwindel höre ich eben auf.
Noch einmal genau zusammengefasst:
Fasten (eine Woche):
Dazu:
-- Tess aller Art
-- Gemüsebrühe
--Äpfel und Früchte
(Manche nehmen Apfelessig oder nur lauwarmes Wasser mit Himmalajasalz = Soletrinkkuren oder Oliovenöle in Wassert)
b) Darmreinung
-- Habe mir ein Einlaufgerät in der Apotheke gekauft (kostet ca. 5 Euro)
Damit mache ich ab dem 3. Tag 2 Mal am Tag je 2 Mal Einläufe mit ca. 2 Liter lauwarmem Wasser (man kann auch ein halbe Zitrone oder 200ml Kaffe dazutun).
Das putzt den Dreck auf den Darmschlingen und nach einer Woche hast du eine ganz neue Darmschleimhaut.
und nun kommts:
Ich nehme morgens "Grüne Heilerde" (=Lös = Tonerde) aus dem Reformhaus (ca. 8 Euro). Tonerde bindet allen weggerissenen Dreck aus dem Darm. Die nehme ich 2 Mal am Tag ein wie auf der Packung beschrieben. Dazu nehme ich eine Stunde später 2 Sorten von Leindsamen (a) gelber Leinsamen und b) normaler Leinsamen =ganze Körne.
Wenn ich meine Ernährung nur einfach umstelle ohne zu Fasten und Einläufe hat dies den Nachteil, dass meine Darmschleimhaut verklebt und mit Dreck verkrustet bleibt und die Viatmine gar nie ankommen.
Jörg
-
membran
Guten Morgen Zusammen
Die 7 Tage Entgiftung/Reinigung liegen seit Montag hinter mir und ich kann nur gutes dazu berichten.
Angefangen dabei das dies die Psyche und die innere Mentalität stärkt bis hin zu der Tatsache das ich nun eine völlig neue Darmschleimhaut habe welche die Vitamine nun wieder als ganzes aufnehmen kann.
Dazu gehört nun auch eine entsprechende Umstellung der Ernährung um den Darm nicht wieder in ein verdrecktes Rohr zu verwandeln.
Morgens also entweder Früchte,Haferflocken bzw. Müslies oder eben Brot mit Aufschnitt und einem Ei.
Verzicht auf raffinierten Zucker bzw. Verzicht auf Zucker im allgemeinen"!
Mittags ein ausgewogenes Essen mit weniger Fleisch (öfter Fisch) und mehr Grundnahrungsmitel (Reis/Kartoffeln/Nudeln) mit Gemüse und Salat.
Wichtig ist das der Darm erst ca. 4 std. nachdem man Milch oder Milchprodukte gegessen hat Vitamine aufnehmen kann.Also empfiehlt es sich niemals Milch und Obst gleichzeitig zu sich zu nehmen.
Was mir schon Montag aufgefallen ist,die Haare fangen wieder an natürlich zu glänzen und das sieht gut und gesund aus.
Die Haut hat wesentlich mehr Feuchtigkeit und scheint sich zu regenieren.
Was meine Nägel betrifft,das wird länger dauern und ich bin gespannt ob sich diese weissen Stellen und Längsrillen zurückbilden werden.
Was das pers. Wohlbefinden anbelangt,ich kann dazu nur sagen das in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnen kann.
Da ich mich rund um wohl fühle (wesentlich besser als zuvor) brauche ich ja nicht erwänen das mein Geist ebenso ausgeglichen und vor allem die Gedanken wesentlich klarer als zuvor erscheinen.
meine sportlichen Aktivitäten wie Fahrradfahren kann ich leider im Winter nicht unbedingt durchfürhen.Deshalb überwintere ich mit joggen,schwimmen und Fitness Training (leichten Muskelaufbau).
Im Frühjahr geht es dann wieder los mit Radfahren.
Viele Grüsse,
Jörg
Die 7 Tage Entgiftung/Reinigung liegen seit Montag hinter mir und ich kann nur gutes dazu berichten.
Angefangen dabei das dies die Psyche und die innere Mentalität stärkt bis hin zu der Tatsache das ich nun eine völlig neue Darmschleimhaut habe welche die Vitamine nun wieder als ganzes aufnehmen kann.
Dazu gehört nun auch eine entsprechende Umstellung der Ernährung um den Darm nicht wieder in ein verdrecktes Rohr zu verwandeln.
Morgens also entweder Früchte,Haferflocken bzw. Müslies oder eben Brot mit Aufschnitt und einem Ei.
Verzicht auf raffinierten Zucker bzw. Verzicht auf Zucker im allgemeinen"!
Mittags ein ausgewogenes Essen mit weniger Fleisch (öfter Fisch) und mehr Grundnahrungsmitel (Reis/Kartoffeln/Nudeln) mit Gemüse und Salat.
Wichtig ist das der Darm erst ca. 4 std. nachdem man Milch oder Milchprodukte gegessen hat Vitamine aufnehmen kann.Also empfiehlt es sich niemals Milch und Obst gleichzeitig zu sich zu nehmen.
Was mir schon Montag aufgefallen ist,die Haare fangen wieder an natürlich zu glänzen und das sieht gut und gesund aus.
Die Haut hat wesentlich mehr Feuchtigkeit und scheint sich zu regenieren.
Was meine Nägel betrifft,das wird länger dauern und ich bin gespannt ob sich diese weissen Stellen und Längsrillen zurückbilden werden.
Was das pers. Wohlbefinden anbelangt,ich kann dazu nur sagen das in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnen kann.
Da ich mich rund um wohl fühle (wesentlich besser als zuvor) brauche ich ja nicht erwänen das mein Geist ebenso ausgeglichen und vor allem die Gedanken wesentlich klarer als zuvor erscheinen.
meine sportlichen Aktivitäten wie Fahrradfahren kann ich leider im Winter nicht unbedingt durchfürhen.Deshalb überwintere ich mit joggen,schwimmen und Fitness Training (leichten Muskelaufbau).
Im Frühjahr geht es dann wieder los mit Radfahren.
Viele Grüsse,
Jörg
